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¿Sabes qué son los calambres musculares y por qué se originan? Si la respuesta es negativa, quédate y descubre toda esta información en este post. Los calambres musculares son contracciones o espasmos involuntarios en los músculos. Pueden durar tanto unos segundos como varios minutos y son bastante dolorosos. A menudo se producen después del ejercicio,
Es sabido por todos que antes de realizar alguna práctica física es necesario calentar y estirar. Pero lo que no mucha gente sabe es que también es recomendable hacerlo tras la práctica física. Realizar estiramientos post-entreno tiene muchos efectos positivos, tanto fisiológicos como psicológicos. Los principales beneficios de estirar después de realizar actividad física son:
El entrenamiento personal y fitness se sitúa entre las últimas tendencias dentro del mundo del deporte. La pandemia de COVID-19 en el año 2020 provocó el auge del entrenamiento online, el entrenamiento en casa y el entrenamiento al aire libre. Muchos entrenadores personales utilizan la tecnología en su día a día en los entrenamientos ya
Cada vez son más las personas que optan por crear su propio espacio deportivo en casa o en su garaje sin necesidad de acudir al gimnasio para hacer su entrenamiento diario. Y es que el deporte cobra, cada vez, mucha más importancia en la rutina de cada persona. De la mano de nuestras novedades encontrarás
Tenemos SORTEO de un pack fitness de entrenamiento en nuestro Instagram. Sabemos que el deporte desde casa ha cobrado gran importancia en los últimos meses debido a la situación actual y por eso, para poder seguir entrenando proponemos el siguiente sorteo en nuestro perfil de Instagram. El pack incluye: 1 Ministep profesional. 1 Dynamic trainer
En este post te ofrecemos diferentes combinaciones de material para hacer con los niños en casa o en cualquier lugar. Con un par de productos tendrás un sinfín de posibilidades. ESCALERAS DE ENTRENAMIENTO Las escaleras deportivas ofrecen una gran variedad de ejercicios de coordinación tanto para niños como adultos así como para saltos, equilibrio… Y
Las combas son un artículo con muchas posibilidades, sobre todo ahora que tenemos que entrenar desde casa. Estas cobran gran importancia dentro de la sección de fitness del catálogo general de Jim Sports, ofreciendo así una de las colecciones más amplias del mercado actual. A continuación te presentamos algunas de las más representativas, aunque puedes
El deporte está empezando a cobrar importancia en la rutina diaria de cualquier persona. Deportes de equipo como el fútbol o el basket, cardio, crossfit o actividades dirigidas son algunas de las modalidades que puedes llevar a cabo para mejorar la salud y estar potencialmente más activo. La familia del fitness también cobra gran importancia
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