martes, 10 octubre 2023 / Publicado en Jim Sports, SofteeSports, Vida activa

CALAMBRES MUSCULARES: QUÉ SON Y CÓMO PREVENIRLOS

¿Sabes qué son los calambres musculares y por qué se originan? Si la respuesta es negativa, quédate y descubre toda esta información en este post. Los calambres musculares son contracciones o espasmos involuntarios en los músculos. Pueden durar tanto unos segundos como varios minutos y son bastante dolorosos. A menudo se producen después del ejercicio,
viernes, 24 marzo 2023 / Publicado en Jim Sports, Vida activa

CAMBIA LA HORA PERO… ¡MANTENEMOS NUESTRAS RUTINAS!

La llegada de la primavera viene ligada al cambio de hora para así aprovechar más luz durante el día. Esta modificación en nuestro horario afecta a los biorritmos, que vienen a ser ritmos de vida que miden nuestra respuesta física, emocional y mental frente a los acontecimientos de nuestro día a día, pero… ¿cómo podemos