miércoles, 03 junio 2020 / Publicado en Ejercicios, Jim Sports
Desde el pasado 2 de Mayo se permite la practica de deporte al aire libre y el running ha sido uno de los deportes elegidos para salir a practicar algo de actividad física. Muchas personas es la primera vez que se ponen a practicar esta actividad y otros, a pesar de ser corredores habituales, tienen
viernes, 17 abril 2020 / Publicado en Ejercicios, Jim Sports
Llevamos más de un mes confinados, saliendo de casa para lo más imprescindible y necesario. Nuestras rutinas se han roto por completo. El gimnasio, los eventos, las quedadas y demás han pasado a un segundo plano para prevenir la propagación de la COVID-19. Sabemos que estas circunstancias hacen que sea más difícil mantener la motivación para
jueves, 16 abril 2020 / Publicado en Ejercicios, Jim Sports
Boas soci@s, Xa levamos mais dun mes co ximnasio pechado pero non nos esquecemos de vós, de feito estamos desexando vervos de novo! (Se queredes podedes publicar algunha foto/vídeo adestrando na vosa casa e etiquetarnos en Instagram (@softeesportstraining) ou en Facebook (@softeesports)). Sabemos que ao non ter o contacto directo que mantiñamos no ximnasio é
martes, 07 abril 2020 / Publicado en Ejercicios, Jim Sports
En mayor o en menor medida en la sociedad occidental se presentan con gran prevalencia problemas intestinales como el estreñimiento, que se puede volver crónico si persiste en el tiempo y acompañarnos a lo largo de nuestra vida. Las causas pueden ser múltiples como una alimentación desequilibrada con exceso de grasas, proteínas y poco consumo
miércoles, 18 marzo 2020 / Publicado en Ejercicios, Jim Sports
Durante la noche muchos de nosotros presentamos cierta dificultad en la entrada de aire en la vía aérea y esto se traduce, normalmente, en ronquidos o en pequeños lapsos de tiempo en los que no entra aire, denominado también apnea. Estas alteraciones hacen que se produzcan pequeños micro-despertares o menos tiempo en una fase profunda