viernes, 24 marzo 2023 / Publicado en Jim Sports, Vida activa
La llegada de la primavera viene ligada al cambio de hora para así aprovechar más luz durante el día. Esta modificación en nuestro horario afecta a los biorritmos, que vienen a ser ritmos de vida que miden nuestra respuesta física, emocional y mental frente a los acontecimientos de nuestro día a día, pero… ¿cómo podemos