mercredi, 18 mars 2020 / Published in Jim Sports

5 EXERCICES QUI VOUS AIDERONT À ARRÊTER DE RONFLER (APNÉE DU SOMMEIL)

Pendant la nuit, beaucoup d’entre nous ont des difficultés à faire entrer l’air dans les voies respiratoires, ce qui se traduit généralement par des ronflements ou de courtes périodes d’absence d’air, également appelées apnées. Ces altérations provoquent de petits micro-réveils ou une diminution du temps dans une phase profonde du sommeil ; par conséquent, nous nous