viernes, 24 marzo 2023 / Published in Jim Sports, Vida activa

CAMBIA LA HORA PERO… ¡MANTENEMOS NUESTRAS RUTINAS!

La llegada de la primavera viene ligada al cambio de hora para así aprovechar más luz durante el día. Esta modificación en nuestro horario afecta a los biorritmos, que vienen a ser ritmos de vida que miden nuestra respuesta física, emocional y mental frente a los acontecimientos de nuestro día a día, pero… ¿cómo podemos