Hacer deporte acarrea un sinfín de ventajas y beneficios a todos los niveles y que mejor que aprovechar la fecha de hoy para pasar tiempo con tu pareja y mejorar tu salud, aumentar la confianza y trabajar con un plus de motivación. . Por ello aprovechamos este San Valentín para compartir con vosotros una serie de ejercicios que podrás realizar en pareja:

ZANCADA + PASE DE BALÓN FUNCIONAL – Ideal que realicéis unas 10 repeticiones cada uno.

PLANCHA + SALTO + BURPEE – Ideal realizar 5 repeticiones cada uno.

ELEVACIÓN DE PIERNAS CON EMPUJE – Ideal realizar 10 repeticiones cada uno.

CHOQUE DE MANOS CON FONDO DE BRAZO – Ideal realiza 5 repeticiones cada uno.

Anímate y este San Valentín practica deporte.