viernes, 17 abril 2020 / Published in Ejercicios, Jim Sports

3 RAZONES POR LAS QUE SEGUIR PRACTICANDO DEPORTE DESDE CASA

Nuestras rutinas se han roto por completo. El gimnasio, los eventos, las quedadas y demás han pasado a un segundo plano para prevenir la propagación de la COVID-19. Sabemos que estas circunstancias hacen que sea más difícil mantener la motivación para entrenar desde casa, pero no hay ninguna excusa para intentar mantenerse activo y hacer
jueves, 16 abril 2020 / Published in Ejercicios, Jim Sports

RAZÓNS POLAS QUE SEGUIR (OU COMEZAR) A FACER EXERCICIO DENDE A CASA

Boas soci@s, Xa levamos mais dun mes co ximnasio pechado pero non nos esquecemos de vós, de feito estamos desexando vervos de novo! (Se queredes podedes publicar algunha foto/vídeo adestrando na vosa casa e etiquetarnos en Instagram (@softeesportstraining) ou en Facebook (@softeesports)). Sabemos que ao non ter o contacto directo que mantiñamos no ximnasio é
martes, 07 abril 2020 / Published in Ejercicios, Jim Sports

EL ESTREÑIMIENTO: APRENDE A COMBATIRLO

En mayor o en menor medida en la sociedad occidental se presentan con gran prevalencia problemas intestinales como el estreñimiento, que se puede volver crónico si persiste en el tiempo y acompañarnos a lo largo de nuestra vida. Las causas pueden ser múltiples como una alimentación desequilibrada con exceso de grasas, proteínas y poco consumo